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Instituto Harmonia — Projeto Compasso

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PAR-Q (Questionário de Prontidão para Atividade Física)

1. Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?
2. Você sente dor no peito causada pela prática de atividade física?
3. Você sentiu dor no peito no último mês?
4. Você tende a perder a consciência ou cair como resultado de tonturas?
5. Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia piorar com a prática de atividade física?
6. Algum médico já recomendou o uso de medicamentos para pressão arterial ou para condição cardiovascular?
7. Você tem ciência de alguma outra razão pela qual deveria evitar a prática de atividade física?
8. Você tem diabetes?
9. Você tem asma?
10. Você tem epilepsia?

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